ДМГ (Диметилглицин): борец с усталостью, победитель аутизма.

ДМГ (диметилглицин) — почти идеальное тонизирующее средство от обычной усталости, совершенно безопасный энергетический стимулятор, действие которого сохраняется на протяжении всего дня. Я прописывал это питательное вещество еще до того, как оно стало одной из самых популярных питательных добавок 1970-х годов (когда его ошибочно объявили витамином В₁₅). Я и сегодня продолжаю использовать его в качестве неспецифического средства от усталости.

ДМГ — это гораздо больше, чем природный стимулятор. Поскольку он является одним из так называемых доноров метальной группы, организм использует его во множестве полезных биохимических реакций, посредством которых он за счет добавления лишнего углеродного звена превращает одни вещества в другие, нейтрализует токсины и защищает наши гены. Успех применения ДМГ для моих пациентов убедил меня, что весьма многие из нас испытывают относительный дефицит таких питательных веществ — доноров метила. Опубликованные исследования ДМГ весьма немногочисленны, но мы все же можем составить себе представление о других его лечебных свойствах на основании личного опыта врачей, которые его применяют.

Функции иммунной системы. Согласно результатам одного исследования, ДМГ вчетверо усиливал иммунные реакции у тех людей, которые ежедневно принимали его в дозе 120 мг на протяжении десяти недель¹. Авторы этой работы пришли к выводу, что ДМГ усиливает защиту организма на клеточном и гормональном уровнях. Он также помогает клеткам более эффективно использовать кислород.

Спортивная выносливость. Репутация ДМГ оказалась запятнанной из-за того, что его путали с пангамовой кислотой — сходным химическим соединением, которое впервые было изучено в России. Там исследователи показали, что пангамовая кислота повышает выносливость спортсменов, препятствуя накоплению молочной кислоты в организме. Считалось, что ДМГ также способствует повышению спортивных показателей, но сегодня этот вопрос остается открытым, поскольку лишь немногие исследования показывают, что он может приносить какую-либо пользу в спорте. Однако в одном из экспериментов, давших положительные результаты, был сделан вывод, что прием 5 мг ДМГ в день позволяет спортсмену дольше тренироваться, перед тем как он полностью выдохнется. В еще одной серии экспериментов доза в 1,6 мг на килограмм веса тела придавала лошадям добавочную выносливость и снижала содержание молочной кислоты у них в крови².

Частота припадков. Хотя исследования на животных предполагают, что ДМГ может снижать частоту эпилептических припадков³, в небольшом клиническом испытании на людях не было обнаружено какого-либо положительного эффекта. С другой стороны, по устным свидетельствам врачей, которые используют это питательное вещество, дело обстоит далеко не так. Согласно историям болезни, число припадков значительно снижалось, когда больные эпилепсией ежедневно принимали по 180 мг ДМГ. При прекращении приема добавок количество судорожных эпизодов существенно возрастало⁴.

Лечение аутизма. Д-р Бернард Римланд, ведущий пропагандист применения диетологической медицины для лечения аутизма, представляет истории болезни, показывающие, что ДМГ может увеличивать продолжительность внимания, способствовать подъему настроения, а также уменьшать вспышки раздражения и поведенческие проявления невроза навязчивых состояний у аутичных детей⁵. В некоторых случаях дети с аутической немотой внезапно начинали говорить. Никаких формальных исследований на эту тему не проводилось, но отсутствие опубликованных данных ни в коей мере не обесценивает свидетельства очевидцев. Личный клинический опыт может быть весьма убедительным и в огромной степени способствует углублению знаний врача. Пациенты Римланда сообщают о большом количестве успешных случаев лечения детей с симптомами невроза навязчивых состояний.

Антиокислительное действие. Гэри Прайс Тодд, ведущий диетолог-офтальмолог, сообщал, что ежедневные дозы в 250 мг ДМГ обращали вспять процесс роста катаракт у некоторых из его пациентов⁶. Опять же, не существует никаких исследований, подтверждающих эти данные, однако сообщения Тодда укрепляют доверие к выводу об антиокислительных способностях ДМГ, который был сделан в иммунологическом исследовании.

Рекомендации по использованию добавок

Одним из моих лучших ориентиров зачастую бывает личный клинический опыт, и потому недостаток фундаментальных научных исследований мало что значит. Я полагаю, что у ДМГ много медицинских применений, и нам нужно больше исследований и больше непосредственных практических наблюдений, чтобы их обнаружить. До той поры я продолжаю верить собственным глазам и рекомендую добавки ДМГ всем, кто хочет попробовать его в качестве средства от усталости. Если пациент замечает увеличение энергии или выносливости, то я начинаю прописывать ему это питательное вещество на регулярной основе. Традиционная медицина нередко одобряет такой подход к использованию лекарств, даже когда их прием сопряжен с разрушительными побочными эффектами. Что бы еще ни говорилось в поддержку или в опровержение лечебных свойств ДМГ, по крайней мере, он полностью безопасен, о чем свидетельствуют имеющиеся клинические данные.

Единственный вид добавок ДМГ, которые имеются в продаже, — это таблетки по 125 мг. Положите такую таблетку под язык, и она будет всасываться очень быстро. Так что если ДМГ помогает вам от усталости, то вы заметите это уже через несколько минут.